Selbst.

Sicher.

Fit.

Jetzt mit Krav Maga starten – Einsteiger sind herzlich willkommen!

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Krav Maga DEFCON® in Dorsten

Selbstverteidigung & Fitness

Krav Maga DEFCON® ist das wohl effektivste Selbstverteidigungssystem. Alle Techniken können leicht und schnell erlernt werden. Die schnellen Erfolge, der Trainingsplan und die Dynamik deiner Trainingsgruppe werden dich motivieren, dran zu bleiben und dich von Woche zu Woche zu verbessern.

Workout & Stressabbau

Das abwechslungsreiche Krav Maga DEFCON® Training verbessert Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Aber nicht nur der Körper, auch der Geist wird geschult.

Regelmäßiges Training baut Stress ab, macht den Kopf frei und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Somit ist das Krav Maga Training genau das Richtige, um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag so richtig auszupowern!

Training mit Mehrwert

Krav Maga DEFCON® macht dich fit und stärkt deine Abwehrkräfte. Das Krav Maga Training ist auf Techniken spezialisiert, mit denen du Angriffe direkt und effektiv abwehren und dich selbst gegen stärkere Angreifer behaupten kannst. Das gibt dir mentale und körperliche Stärke und jede Menge Selbstvertrauen.

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100% VERLÄSSLICHE TERMINE

Bei uns fällt kein Training aus. Es ist uns wichtig, dass alle Kurse zuverlässig stattfinden. Dafür garantieren wir.

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TRAINING IN FESTEN GRUPPEN

Das Training findet in festen Gruppen statt. Die Gruppenteilnehmer kennen sich und entwickeln ein Gemeinschaftsgefühl.

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GUT AUSGEBILDETE TRAINER

Du wirst von gut ausgebildeten und sorgfältig ausgewählten Lehrern unterrichtet, die über viel Erfahrung und Wissen verfügen.

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Training: Theorie & Praxis

Das Training folgt einer klaren Struktur, um stetige Fortschritte sichtbar zu machen.

Ein Warm-Up bringt dich in die richtige körperliche und mentale Verfassung, in den Theorieteil zu starten. Dieser Teil beruht auf der Struktur von Krav Maga DEFCON®.

Die Techniken unseres Programms werden in vier Einsteiger „Basic“ und fünf Fortgeschrittenen „Advanced“ Zyklen zusammengesetzt: Aus einem Basic oder Advanced Zyklus wird jeweils ein Thema pro Woche unterrichtet.

Im Anschluss folgt ein Drill, um Adrenalin, das in Gefahrensituationen ausgeschüttet wird, kennen- und kontrollieren zu lernen.

Krav Maga DEFCON® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes System für Selbstverteidigung.

Dabei werden Techniken aus den Bereichen Boxen, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Luta Livre, Thaiboxen, Karate, Judo, Jiu-Jitsu, Messerkampf, Stockkampf sowie einigen anderen Systemen kombiniert. Krav Maga DEFCON® ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Deshalb haben auch körperlich schwächere Frauen und Männer mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen.

Modern und Effizient

Krav Maga DEFCON® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Deshalb haben auch körperlich schwächere Frauen und Männer mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen.

In der Anwendung bedeutet Krav Maga DEFCON® Überlebenskampf gegen einen oder mehrere evtl. bewaffnete Angreifer in beliebiger Distanz. Ziel ist nicht der Sieg über einen Gegner, sondern das Meistern jeglicher Aggression und das Überleben von extremen Bedrohungen.

Deshalb verzichtet Krav Maga DEFCON® auf artistische Elemente und schöne Techniken. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter extremem psychischen Druck schnell abrufbar.

Die Reflexe werden durch direkte, einfache und effiziente Techniken ergänzt. Damit ist eine möglichst schnelle Beendigung der Aggression gewährleistet.

Das Ziel von Krav Maga DEFCON® ist es also, die einzelne Person möglichst schnell und direkt in die Lage zu versetzen, sich selbst verteidigen zu können.

Trainingszeiten

Dienstag

Krav Maga Defcon®

19:15–20:15
20:30–21:30

Donnerstag